Дорогие Мамочки!

Если у вас нет возможности и желания оставлять дома своего малыша(от 2-х месяцев до 6 лет), то мы приглашаем вас на занятия МАМА И МАЛЫШ в нашу студию по воскресеньям с15:00 до 16:30. 

Если вы регулярно занимались йогой или фитнесом до родов, то после появления ребенка перед вами возникает сложный выбор: или отказаться на время от занятий, или просить кого-то посидеть с малышом, пока вы будете на занятиях. Но, к счастью, есть оптимальный выход из этого положения: существуют совместные занятия для мам с малышами.

Йога полезна и для мам, и для детей: одни асаны выполняете вы сами, другие – во взаимодействии с малышом. Часто маленькие дети стремятся повторять движения вслед за взрослыми – и это у них успешно получается!

Йога помогает женщине быстрее прийти в форму после родов, подтянуть животик, снять напряжение с поясницы. Занятия благотворно влияют на нервную систему; помогают расслабиться, успокоиться, настроиться на позитив. А мамино спокойствие передается и малышу. 

В процессе занятий укрепляется эмоциональная связь между мамой и ребенком. 

 За одно занятие ребёнок получает физическую нагрузку, сравнимую с целым днём бодрствования, что способствует хорошему сну и уравновешенному поведению малыша

 - Занятия способствуют укреплению мышц и суставов, гибкости позвоночника, формированию прямой и сильной спины

 - Упражнения на тазовую область улучшают пищеварение и способствуют избавлению от проблем с кишечными коликами и с запорами

 - На занятиях происходит стимуляция всех органов чувств. 

 Тактильная стимуляция является хорошим помощником в развитии мозга и нервной системы

 - Занятия поддерживают ребёнка в его переходе от рефлекторных движений к осознанным

 - Связки упражнений на баланс «напряжение-расслабление» формируют умение справляться с трудностями в будущем, 

 развивают стрессоустойчивость и развивают умение расслабляться

 - Посредством упражнений, стихотворений и песенок малыш изучает своё тело и его возможности

 - Упражнения, где ребёнок «летает» в гамаке , тренируют вестибулярный аппарат, увеличивают обзор пространства и позволяют изучать мир с непривычного угла зрения.

Занятия для мамы и ребенка:

- помогают налаживанию эмоциональных связей, формирующих привязанность между матерью и ребёнком, что является особенно важным в первые 3 года жизни ребёнка

 - способствуют созданию основ доверия и взаимопонимания.

 - это возможность узнать друг друга лучше, испытывать позитивные эмоции и радость общения.

 - это обмен энергией между матерью и ребёнком. Испытывая позитивные эмоции, ребенок возвращает их матери, питая ее изнутри. А заботящаяся о себе, отдохнувшая и полная энергии мать способствует переживанию малышом счастья в каждую секунду своей жизни.

 Когда начинать?

Занятия можно начинать практически с самого рождения вашего ребенка. В зависимости от возраста малыша и его текущего эмоционально-физического состояния .

Занятия проводит опытный специалист,йогиня, психолог, мама троих детей Полина Вербицкая.

Стоимость занятия- 600 руб.

Записывайтесь в группе или по тел: +7 911 773 29 97 Наталья