ПРАНАЯМА-КОНТРОЛЬ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Вы когда-нибудь задумывались как вы дышите?
Сколько вдохов и выдыхов вы делаете в сутки?
Специально обученные люди посчитали, что нормальное тело дышит в минуту 15-18 раз ,
за сутки 21600 раз!!!
C помощью пранаямы мы можем уменьшить количество вдохов и выдыхов при нормальном образе жизни, таким образом  увеличить жизненную энергию.
Дословный перевод PRANA-источник YAMA-контроль
Будем учиться дышать медлено,тренировать задержки дыхания на вдохе и после выдоха,
потому-что во время того, когда мы не дышим, происходит очищение энергетических каналов.

Вы можете следовать инструкциям этого видео и осваивать Пранаяму самостоятельно!